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胃不好可以吃玉米吗,胃不好吃玉米好吗
2022-07-11

众所周知,玉米是一种富含多种维生素的粗粮,平时食用它对我们的身体很有帮助,我们也经常听自己的家人说多吃粗粮身体好。可是是所有人都适合吃玉米吗?胃不好的人可以吃玉米吗?

胃不好可以吃玉米吗

胃不好是可以吃玉米的。

玉米含有丰富的维生素,常吃玉米可以帮助人们促进消化。而且玉米含有的膳食纤维以及钾、磷、碳水化合物等也比较多,对养胃护胃是很有作用的,所以胃不好的人是可以吃玉米的。

胃不好吃玉米有什么好处

开胃养胃,帮助肠蠕动。

1.《本草纲目》认为玉米是“调中开胃“,所以胃口不好的人平时可以多喝点玉米粥帮助开胃。

2.玉米中还含有大量的植物纤维素,可促进排毒排便,改善肠胃环境。

3.玉米也有利于肠胃通畅。所以常吃玉米,可防止便秘和痔疮,还能减少胃肠病的发生。

胃不好玉米能多吃吗

胃不好玉米是不能多吃的,应该采取适量的原则。因为玉米所含淀粉较多,食用过量后会更易发酵产气,刺激肠道蠕动快,食物分解不全就被排出,从而加重肠胃不适。所以胃不好的人吃玉米一定要适量。

胃不好玉米怎么吃最好

对于胃不好的人来说,玉米是不容易消化的,所以最好是将玉米熬煮成粥之后再食用。当然也是要适当的食用,不能吃太多。

众所周知,玉米是一种富含多种维生素的粗粮,平时食用它对我们的身体很有帮助,我们也经常听自己的家人说多吃粗粮身体好。可是是所有人都适合吃玉米吗?胃不好的人可以吃玉米吗?

PS:胃不好的人可以多吃什么

1.牛奶。牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。

2.粥类。粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,营养更高更丰富,对胃有好处。

3.南瓜。南瓜性温,味甘,入脾、胃经。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎等。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。