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女人40一枝花 40岁以后的保养计划护肤技巧
2022-11-24

  用力洗脸易长皱纹 擦干涂油不利保湿

  40岁后如何呵护肌肤

  “我不介意变老,但我不想看起来显老。”美国心理治疗师梅乐·米一语道破很多中年女性的心声。40岁后,很多女性的皮肤会迅速衰老,失去弹性、出现皱纹、长出”斑点”等,看上去十分显老。对此,台湾《康健》杂志刊文指出,皮肤最能显露年龄的痕迹,但如果多一些呵护与保养,即使年过40,依然可以拥有健康年轻的皮肤。

  台湾皮肤科医生郝建表示,20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位,但40岁后,需要4—5秒才能回到原位,等60岁后,就要延长到6—7秒。要想捍卫皮肤健康,只要从以下几个方面入手,就能获得不错的效果。

  轻柔洗脸。不论你的皮肤是油性、干性还是中性,洗脸都一定要遵循一个原则——就是轻柔。如果洗脸时用力搓、磨,会把皮下组织拉松。“多用力洗一次脸,就会将面部皮肤摧毁得更老一步。”美国宾州大学医学院皮肤科教授柯里·格曼说。

  正确的洗脸方法是,选择温和的美容产品,用温水洗脸,用毛巾轻按,不要完全擦干,让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。洗脸后,选择温和的肌肤调理化妆水,以向上打圈的方式拍到脸上。

  坚持搓澡。身体上的”皮肤老化”得比脖子以上的部位缓慢,这是因为较少接触外界刺激。但中年后,身体上的皮肤会变得比较薄、干、粗糙,有些人甚至受到发痒的困扰。同时,脸颊、脖子与手臂上的皮肤也开始变得松软下垂,那些经历剧烈”减肥”的人,会松弛得更厉害。通过洗澡把皮肤上老化堆积的暗沉角质去除,可以让身体上的皮肤看起来更显年轻。

  《30岁以后的天然美容计划》一书作者伊丽莎白·马蒂建议大家用丝瓜络来擦澡,目前这个洗澡方法风行欧洲。洗澡步骤是:用丝瓜络从身体下端往上端揉搓到心脏部位;在揉擦手脚四肢时较用力,在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时,用打圈圈的方式。坚持一段时间,就会发现血液循环变好,皮肤变得充满弹性、光泽滑润。